A TEORIA IMPERFEITA DE QUE AS EMOÇÕES NEGATIVAS ESGOTAM-SE AO SEREM EXPRESSAS
(www.IAMUniversity.org - traduzido por Ivete Brito)
Há um ensinamento comum referente às emoções que é muito disseminado
em nosso mundo atual. Eis aqui: Quando liberamos nossas emoções, elas se
esgotam. Portanto, a ideia é que quando estamos zangados e liberamos a
nossa raiva, por expressá-la, ela se esgota. Quando estamos frustrados e
damos vazão à nossa fúria ou frustração, então a sensação de frustração
se esgota. Quando odeio alguém e expresso o meu ódio em palavras, ele
se esgota por si mesmo. Essa é a ideia, contudo, é uma falsa ideia.
As emoções não se esgotam quando as deixamos sair, por expressá-las. O
medo, a raiva, a inveja, a frustração, o ódio, que estão em nosso
interior, jamais desaparecerão por expressá-los. Pelo contrário. Quando
vocês expressam os seus medos, preocupações e frustrações, eles crescem.
Por quê? Lembrem-se, vivemos em um mundo de energias e forças. As
emoções são forças. Quando expressamos nossas emoções, liberamos forças.
Conforme disse Albert Einstein: “A energia não pode ser criada ou
destruída, pode apenas ser alterada de uma forma para outra”. Assim,
quando sentimos raiva e a liberamos por expressá-la, a força da raiva
ainda é raiva. Quando sentimos frustração e a expressamos, a força da
frustração ainda tem a mesma frequência. Não diminui por meio da
expressão ou desaparece no ar. Por quê? Porque a energia não pode ser
destruída. Então, tudo o que vocês fazem quando expressam a sua raiva, o
seu medo, a sua inveja é poluir o seu próprio campo de força, a sua
aura, em que, então, vocês têm que viver. É por isso que expressar
raiva, ódio etc. apenas pioram as coisas. Vocês estão poluindo o seu
ambiente autocriado e produzem um campo de força ao seu redor que
literalmente se torna uma prisão.
Portanto, se quisermos estar livres do medo, raiva, ódio, inveja,
fúria, frustração e de todas as muitas emoções negativas que sentimos,
temos que transmutá-las, não expressá-las em seu estado negativo. A
energia não pode ser destruída, no entanto, pode ser transmutada. E
assim, a conclusão é que a saída da nossa miséria emocional NÃO é a
expressão descontrolada de nossas emoções negativas, mas a sua
transmutação controlada.
Transmutar a energia emocional negativa significa reciclar a energia,
ao oferecer-lhe uma nova direção. Por exemplo, quando vocês sentem
raiva, a ideia é empregar a força destrutiva da raiva na canalização de
algo construtivo, que lhes proporcione alegria. Dessa maneira, a força
da raiva é realmente transmutada em alegria. Quando vocês transmutam a
raiva em alegria, a raiva desaparece. Vocês ficam livres. Todavia, se
expressarem a sua raiva, a força da raiva ainda é a mesma. Ainda é
raiva, e vocês não estão livres, porque a força da raiva ainda estará
presente em sua aura. A sua aura é o seu ambiente autocriado, que vocês
produzem a cada pensamento, a cada emoção que expressam, a cada desejo
que carregam em seu interior, a cada palavra que proferem e a cada ação
que realizam. Todos nós vivemos, respiramos e existimos em nossa
atmosfera autocriada. É nossa responsabilidade manter a nossa casa limpa
– não apenas para o nosso bem estar e a nossa saúde, mas para a paz na
Terra.
Assim, quando estiverem com raiva, por exemplo, retirem a força da
raiva e canalizem-na para um projeto criativo que lhes proporcione
alegria. Vão pintar algo ou dancem – e esse é o ponto importante –
pintem ou dancem com ALEGRIA!
Não soltem a sua raiva ao pintar um quadro raivoso. Transmutem a
raiva ao pintar um quadro alegre. Não liberem a raiva dançando com uma
música sombria. Transmutem a raiva, ao dançar com uma música edificante,
angelical! Dessa forma é que vocês sublimam a energia. As
emoções são correntes de energia que precisam ser expressas e NÃO devem
ser inibidas, contudo, elas precisam ser expressas de uma forma
saudável.
Portanto, SIM, nossas emoções negativas precisam sair do
sistema, elas têm que vir à tona, tem que haver alguma saída para as
nossas emoções, no entanto, a forma saudável de expressar emoções
negativas é, primeiro transmutá-las em uma frequência mais elevada, e,
em seguida, expressar essa frequência superior.
Todos nós temos emoções negativas de vez em quando, no entanto,
pensem nisso: Alguma vez já se satisfez ao liberá-las? Suas emoções
negativas alguma vez foram embora por vocês expressá-las?
Expressar suas
emoções negativas já lhes trouxe paz e amor em seus relacionamentos e
em sua vida interior? Se forem honestos consigo mesmos, a resposta é:
não. Expressar nossas emoções negativas não as faz ir embora. A única
forma de fazer com que as nossas emoções negativas vão embora é
transmutá-las em amor e alegria. Experimentem isso durante os próximos
sete dias. Seu coração vai vibrar de alegria, porque vocês finalmente
conhecerão o segredo do domínio e controle emocional.
OBSERVEM: O tema das emoções é um tópico enorme e complexo. Este
breve artigo aqui apenas demonstra uma das muitas maneiras de se lidar
com as nossas emoções. Não reflete o quadro completo.
(Se desejarem aprender mais, informem-se no site abaixo).
Direitos Autorais:
Tradução de Ivete Brito – www.adavai@me.com – adavai.wordpress.com